“Bardzo profesjonalny i skuteczny zabieg. Doskonale wiedziała, na czym się skupić, a poprawę poczułem od razu. Zdecydowanie polecam.”
Masaże · Sport
Masaż sportowy
Masaż sportowy to intensywna forma terapii manualnej skierowana do osób aktywnych — zarówno amatorów, jak i zawodowych sportowców. Łączy techniki masażu klasycznego z pracą na tkankach głębokich, by przyspieszyć regenerację po treningu, zwiększyć wydolność i zapobiegać kontuzjom. W ND Studio masaż sportowy dostosowujemy do dyscypliny i fazy treningowej klienta.
Czas trwania: 30 – 90 min
Wskazania
Dla kogo?
Polecany przed zawodami (masaż rozgrzewający), po intensywnym wysiłku (masaż regeneracyjny) oraz jako profilaktyka przeciążeń i urazów mięśniowych. Doskonały przy zakwasach, zmęczeniu mięśniowym i ograniczonej ruchomości.
- Biegaczy, rowerzystów i osób trenujących na siłowni
- Pływaków i wszystkich aktywnych fizycznie
- Przygotowania przed startem zawodów
- Regeneracji po intensywnym tygodniu treningowym
Przebieg
Jak wygląda zabieg?
Zabieg obejmuje pracę na konkretnych grupach mięśniowych zaangażowanych w daną aktywność. Stosujemy intensywne głaskanie, rozcieranie głębokie, kompresję mięśniową oraz techniki rozciągania. Czas trwania i intensywność dobierane są do celu — regeneracja lub przygotowanie do startu.
Efekty
Korzyści
- Szybsza regeneracja po wysiłku fizycznym
- Redukcja zakwasów i zmęczenia mięśniowego
- Poprawa zakresu ruchu i elastyczności
- Mniejsze ryzyko kontuzji i przeciążeń
- Poprawa wydolności i wyników sportowych
23lata doświadczenia
200+opinii na Booksy
5★średnia ocena
9rodzajów usług
Zarezerwuj
Umów masaż sportowy
online
Szybka rezerwacja przez Booksy — wybierz termin, który Ci odpowiada, bez telefonów i czekania.
Zarezerwuj na BooksyOpinie
Co mówią nasi klienci
“Pani Natalia jest bardzo profesjonalna w tym, co robi. Jestem mega zadowolona i polecam z całego serduszka.”
“Jestem pod ogromnym wrażeniem! Zabieg był wyjątkowo relaksujący — od razu poczułem lekkość i rozluźnienie. Prawdziwy ekspert — polecam każdemu.”
Sprawdź też
